Coaching de vie
Bienvenue chez All About You, votre partenaire dans le développement personnel et professionnel.
Pourquoi va-t-on voir un coach ? Parce qu'on a un objectif à atteindre, parce qu'on veut s'améliorer, parce qu'on a déjà essayé la thérapie classique, parce qu'on veut être la meilleure version de nous-même.
Que vous souhaitiez renforcer votre confiance en vous, atteindre des objectifs spécifiques, ou surmonter des défis personnels, je suis là pour vous guider à chaque étape de votre parcours.
Ma spécialité : la danse-thérapie, ou comment utiliser notre corps pour renforcer notre esprit !
Le coaching, c'est quoi ?
Différences avec la thérapie classique
Populaire et légèrement vulgarisé, le coaching est devenu très à la mode au fil du temps. Mais qu'est-ce que c'est, au final ?
Le coaching est l’accompagnement d’une personne, d’un groupe ou d’une organisation, dans le développement d’un potentiel existant et l’atteinte d’un objectif spécifique.
L’intervention d’un Coach permet d’accompagner l’évolution d’une personne, d’une équipe ou d’une organisation, en s’appuyant sur l’art de la communication et les valeurs relationnelles, mais aussi sur de solides bases éthiques et déontologiques.
En bref, le coaching, c'est vous aider à aller chercher vos propres ressources pour atteindre vos propres objectifs.
Quel que soit le sujet, on en revient toujours à vous.
All About You.
| Thérapie conventionnelle | Coaching |
|---|---|
| Objectif de guérison | Objectif d'évolution |
| Renforcement personnel | Evolution personnelle |
| Le thérapeute est l'expert | Le coaché est l'expert |
| Etude du présent vers le passé | Etude du présent vers l'avenir |
| Centré sur les questions - Pourquoi ? | Centré sur l'action - Comment ? |
| Etude des problèmes personnels | Etude des solutions pour atteindre l'objectif |
| Echanges confidentiels | Echanges confidentiels |
Quelques étapes classiques du coaching
1. La première séance
Première séance avec votre coach : tester la température
La séance débute par un temps d’échange vous permettant de vous présenter, vous et vos aspirations, vos valeurs, vos motivations, vos expériences...enfin Vous, avec un V majuscule
Cet échange permet à votre coach de mieux vous connaître, de voir s’il peut vous apporter l’aide que vous recherchez, si le coaching est adapté à votre projet. Il vous permet aussi de voir si vous vous sentez à l’aise dans l’échange, avec ce coach et si vous adhérez à l’énergie générale du coaching.
Fixation d’objectif
Vous discutez de votre objectif, votre situation idéale à atteindre, en bref, ce que vous souhaitez réaliser. C'est tout l'objet de vos futurs échanges qui se joue là, je vous invite donc à être honnête, sincère et à communiquer toutes vos aspirations, quelles qu'elles soient. Votre coach pourra ainsi vous accompagner au mieux.
Vous ne savez pas vraiment pourquoi vous êtes là ou vous n'avez pas d'objectif précis ? Peu importe, votre coach est aussi là pour vous aider à clarifier ce point.
Proposition de parcours
Votre coach vous proposera un parcours d'accompagnement afin de vous aider à atteindre votre objectif. Il vous rappellera que vous êtes l'acteur, la star, l'expert du sujet qui est vous-même. Et que c'est donc à vous de juger si ses propositions vous conviennent, et vous apportent motivation et intérêt à réaliser votre objectif.
Contrat de coaching
Il s'agit là d'un point important. La première séance vous permettra d'aborder tous les sujets logistiques mais essentiels de votre accompagnement. Le prix, le nombre de séances, les engagements réciproques comme la confidentialité, la disponibilité et l'étique.
La première séance sera la plus longue et la plus importante de toutes. C'est celle qui vous permettra de connaître votre coach, de lui faire confiance, de vous lancer dans votre parcours et ce sera le premier pas que vous poserez sur le chemin de l'évolution.
2. Les séances suivantes
En suivant la feuille de route proposée par votre coach, vous enchainerez les séances, espacées de quelques semaines, et constaterez des évolutions chez vous.
Vous n'imaginez pas combien il est gratifiant de recevoir un sms qui commence par "j'ai réussi…!"
Gratifiant de voir que c'est VOUS, qui avez réussi. Vous qui pensiez ne pas en être capable. Ne pas le mériter. Ne pas le pouvoir. VOUS réussissez.
3. La séance de clôture
L'ultime séance d'accompagnement avec votre coach, tout aussi essentielle que les autres. Car oui l'objectif du coaching est que vous n'ayez plus besoin de coaching. Une fois que vous serez sincèrement convaincu que toutes les ressources dont vous avez besoin sont en vous, vous n'aurez définitivement plus besoin de nous.
4. Les séances spéciales
Adressés à ceux qui souhaitent travailler ponctuellement des points précis.
Shooting photo pour la confiance en soi, art-thérapie pour l'expression de ses émotions, danse pour la connexion à soi, et bien d'autres...
Résumé :
En bref, le coaching sera pour vous l'occasion d'atteindre vos objectifs, de vous connaître mieux, de gérer votre stress, de devenir la version de vous que vous avez envie de voir naître depuis des années.
Cela peut aussi vous permettre de tenter des actions que vous n'auriez jamais pensé pouvoir faire.
Types de consultations
En présentiel
Selon le calendrier que nous aurons convenu ensemble, nous nous retrouvons dans mon espace ou dans le vôtre pour travailler sur votre projet
A distance
Parce qu'aujourd'hui, ce ne sont plus les kilomètres qui freinent le progrès, les consultations à distance en visio sont également possibles
Votre coach
Je suis Morgane, coach en développement personnel.
Mon objectif est de vous aider à atteindre les vôtres. J'aime échanger, comprendre, analyser, entendre, écouter, décortiquer, résumer, reformuler, rire, reformuler encore, questionner, etc...
Formée, et pas seulement par la vie, je ferai de mon mieux pour être un soutien constant dans votre parcours, pour vous rappeler que c'est vous qui tenez les rênes, et vous qui réussissez.
Je suis également professeure de danse, passionnée d'écriture, de lecture, d'aventure et de connaissances.